Sydämen ongelmien tunnistaja -testin kerran tehtyäsi saatat haluta tehdä sen myöhemmin uudelleen nähdäksesi, ovatko pistemääräsi muuttuneet. Tämä on kätevä tapa mitata edistymistäsi ajan myötä.

Henkilökohtainen arviosi on luottamuksellinen, eikä sitä sinun lisäksesi näe kukaan muu. Pätevä testitulos edellyttää, että valitset jokaiseen väittämään vastaukseksi yhden vaihtoehdon. Jos epäröit vastausten välillä, valitse ensimmäisenä mieleesi tuleva vaihtoehto.


1. Tunnen katkeruutta isääni/äitiäni/Jumalaa/muuta kohtaan.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

2. Teen asioita, joita myöhemmin kadun.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

3. Elämä vaikuttaa toivottomalta.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

4. Koen tulevani toisten torjumaksi.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

5. Koen olevani ansassa nykyisessä elämäntilanteessani.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

6. Kun asiat sujuvat hyvin, olen aina huolissani, että jotain pahaa tapahtuu.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

7. ”Haluan sen, mitä haluan, silloin, kun sen haluan!”
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

8. Koen olevani itseni, toisten tai Jumalan hylkäämä.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

9. Koen, ettei minusta ole mihinkään ja häpeän taustaani.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

10. Oloni on epämukava, jos kaikki ei ole hallinnassani.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

11. Minun on vaikea arvostaa itseäni.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

12. Yritän saada toiset tekemään asioita puolestani.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

13. Koen, että elämässäni on ihmisiä, jotka eivät voi tai halua antaa minulle tekojani anteeksi.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

14. Menen liiallisuuksiin joissakin asioissa (shoppailemisessa, syömisessä, nukkumisessa), kun minulla menee huonosti tai hyvin.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

15. Minun on vaikea uskoa, että asiat voivat muuttua.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

16. Pelkään rakastaa täydestä sydämestäni.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

17. Tunnen, että minulla ei ole kovin hauskaa, koska elämä ei minusta ole kovin hauskaa.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

18. Olen huolissani siitä, mitä saattaa tapahtua.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

19. Suutun tai ärsyynnyn toisten ihmisten tavasta tehdä asioita.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

20. Ihmiset ovat minusta liian herkkätunteisia.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

21. Minun on vaikea löytää elämästäni asioita, joista olisin kiitollinen.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

22. Odotan pahinta tapahtuvaksi.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

23. Koen, etten ole menestynyt niin kuin minun pitäisi.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

24. Minussa on jotain hallitsematonta.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

25. Jos joku loukkaa minua, minun on vaikea suhtautua häneen enää ystävällisesti.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

26. Teen asioita näyttääkseni hyvältä toisten silmissä.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

27. Minusta tuntuu, että jotain pahaa tapahtuu väistämättä.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

28. Tarvitsen toisten hyväksyntää voidakseni arvostaa itseäni.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

29. Minulla on taipumus olla surullinen.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

30. Minua ahdistaa.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

31. Turhaudun, kun asiat eivät suju haluamallani tavalla.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

32. Olen saanut osakseni suurta epäystävällisyyttä.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

33. Selvittämättömät pelot vaikuttavat elämääni kielteisesti.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

34. Minusta tuntuu, että ”tämä ei ole reilua”!
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

35. Haluan ihmisten ajattelevan minusta hyvää.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

36. Koen, etten pysty siihen, mitä minulta odotetaan.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

37. Minulla on kielteisiä tunteita ja ajatuksia itseäni kohtaan, kun en täytä odotuksia.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

38. Teen asioita, joita tiedän, ettei minun pitäisi tehdä.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

39. Tunnen olevani voimaton.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

40. Keskityn pääasiassa itseeni.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

41. Ilo on seurausta myönteisistä tuloksista, kuten rahasta, työstä, huumeista, ylennyksistä, uusista tavaroista, hyväksynnästä jne.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

42. Koen, että jos minulla vain olisi enemmän ___________, saisin rauhan.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

43. Olen kärsimätön ihminen.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

44. Ihmiset, joiden olisi pitänyt olla minulle ystävällisiä, eivät olleet sitä.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

45. Tunnen syyllisyyttä tai häpeää.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

46. Olen huolissani siitä, miten tässä käy.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

47. Koen olevani muita parempi.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

48. Minun on vaikea hillitä itseäni.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

49. Minulla on kielteisiä tunteita ja ajatuksia itseäni ja/tai muita kohtaan menneiden tapahtumien vuoksi.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

50. Käytän nautintoaineita (ruokaa, huumeita, tupakkaa) lieventääkseni ahdistustani.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

51. Toiset ihmiset tekevät minut onnelliseksi tai onnettomaksi.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

52. Koen, ettei minua rakasteta tarpeeksi.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

53. Haluan luovuttaa.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

54. Minusta tuntuu, etteivät asiat muutu; tulevaisuus on samanlainen kuin menneisyys.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

55. Turhautuneena teen epäterveitä asioita, kuten syön liikaa, huudan toisille, riitelen jne.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

56. Elämä on tylyä.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

57. Pelkään, että jos ihmiset todella tuntisivat minut, he eivät pitäisi minusta.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

58. Vertailen itseäni toisiin.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

59. Koen, etten ansaitse menestystä.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

60. Minulla on tarve tuntea, että kaikki on hallinnassani.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

61. Olen sinut asioiden kanssa, joita minulle on tehty menneisyydessä.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

62. Olen tarpeeksi viisas tehdäkseni hyviä valintoja.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

63. Pystyn kohtaamaan sen, mitä elämällä on minulle tarjottavana.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

64. Näen paljon vaivaa auttaakseni muita.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

65. Etsin tietoisesti kiitollisuudenaiheita joka päivä.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

66. Kaikki kääntyy lopulta hyväksi.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

67. Kun olen turhautunut, pysähdyn ja rauhoitun.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

68. Autan joka viikko jotakuta apua tarvitsevaa.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

69. Elämälläni täällä Maan päällä on merkitystä.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

70. Uskon, että ihmeitä voi tapahtua.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

71. Olen tasavertainen toisten kanssa, en parempi tai huonompi.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

72. Asetan itselleni kohtuullisia vaatimuksia ja tavoitteita.
                 
             En koskaan
            
                 
            Harvoin
 
               
           Joskus
 
                 
              Yleensä
 
                 
             Aina
              

Copyright ©2019 TheHealingCodes.com Kaikki oikeudet pidätetään

Tämän sivuston sisältö on tarkoitettu ainoastaan tiedoksi, eikä sen ole tarkoitus korvata lääkärisi tai muun terveydenhoitoalan ammattilaisen neuvoja tai minkään tuoteselosteen tai -pakkauksen sisältämää tietoa. Älä käytä tämän sivuston tietoja minkään terveyteen liittyvän ongelman määrittelemiseen tai hoitamiseen tai minkään lääkkeen tai muun hoitomuodon määräämiseen. Keskustele aina terveydenhoitoalan ammattilaisen kanssa ennen minkään ruokavalion tai liikuntamuodon tai lisäravinteiden käytön aloittamista, ennen minkään lääkkeen ottamista, tai jos epäilet kärsiväsi terveyteen liittyvästä ongelmasta. Älä lopeta minkään lääkkeen käyttöä keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.